건강한 생활 상식

스냅 고관절 증후군: 원인과 증상

스냅핑 고관절 증후군 스냅핑 고관절 증후군은 일종의 고관절 장애입니다. 스냅핑 고관절 증후군이 있는 사람은 고관절을 움직일 때 찰칵하는 소리를 듣거나 찰칵하는 감각을 느낄 수 있습니다. 근육 힘줄에 염증이 생기면 종종 과사용으로 인해 고관절 소켓 뼈를 문지르면서 딸깍 소리가 날 수 있습니다. 스냅핑 고관절 증후군은 모든 성별과 연령의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 더 일반적입니다. 스냅 고관절 증후군에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 첫 번째, 내부적인 유형입니다. 이 유형은 힘줄이 고관절 앞쪽의 뼈 구조 위로 미끄러질 때 발생합니다. 두 번째, 외부적인 유형입니다. 이 유형은 힘줄이나 근육이 허벅지 뼈 또는 대퇴골 상단의 뼈 위로 미끄러지면서 소리가 나는 경우입니다. 세 번째, 관절 내 ..

2022. 8. 26. 15:21

건강한 생활 상식

대상포진: 진행과정과 음식치료법

출산의 고통보다 더 아프다는 대상포진은 나이를 불문하고 발생하고 있습니다. 대상포진은 피부병이 아닌 신경계 질환이기 때문에 극심한 통증이 발생합니다. 대상포진 빨리 낫는 방법과 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진을 일으키는 원인으로는 첫 번째, 우리 몸에서 면역력이 떨어질 때 생깁니다. 진행과정 면역력이 저하가 되면 우리가 어릴 적 앓았던 발진을 일으키는 수두 바이러스가 없어지지 않고 척추신경의 뿌리 부분 쪽 신경에 잠복해 있다가 발병하게 됩니다. 신경절을 타고 띠모양으로 머리, 얼굴, 목, 귀, 입술, 팔, 엉덩이, 사타구니, 다리, 허리, 등 뒤 인체의 중심선으로 생기게 됩니다. 대상포진은 피부에 수포와 염증 그리고 신경통을 동반합니다. 전조증상으로 피부의 한쪽으로 통증이 나타나..

2022. 8. 25. 13:39

건강한 생활 상식

청소년 우울증: 학교폭력 예방 및 대처방법

청소년 우울증의 특징 학업성적, 친구와의 갈등, 유명인 극단적 선택 등으로 인해 청소년들의 극단적 선택과 우울증이 증가하고 있다. 이를 예방하고 아이들이 자기 자신과 주변 사람들의 가치를 인식하고 생명을 존중하는 마음을 갖기 위해서는 우리 모두의 적극적인 관심이 필요하다. 학업성적 저하, 가출 시도, 자존심 저하와 죄책감, 이유 없이 조퇴나 결석을 반복, 식사나 수면 습관의 변화, 항상 슬픈 표정이며, 극단적인 단어에 대해 이야기를 많이 함, 거절이나 실패에 대한 극도의 과민성, 두통이나 복통을 빈번하게 호소합니다. 우울증 후 극단적 징후는 주변 사람들에게 경고신호를 보내며 직접적 간접적으로 드러나거나 의사 표현의 형태로 나타난다. 언어적 단서로는 극단적 선택의 단어를 직접적으로 표현, 일기 편지 작문에..

2022. 8. 21. 08:30

건강한 생활 상식

고혈압의 증상과 예방법 총정리

고혈압의 증상 고혈압은 눈에 띄는 증상이 거의 없습니다. 그러나 흐린 시야, 코피, 호흡 곤란, 가슴 통증, 현기증, 두통 등을 굳이 특징으로 뽑자면 말씀드릴 수가 있겠습니다. 일반 성인 4명 중 1명 이상이 고혈압을 가지고 있지만, 많은 사람들이 고혈압이 있다는 사실을 전혀 모릅니다. 고혈압이 있는 많은 사람들은 평소 일상생활에 불편함을 느끼지 못하기 때문에, 몸이 괜찮다고 생각이 들더라도 정기적으로 혈압을 확인할 필요가 있습니다. 만약 40세 이상의 건강한 성인이라면 적어도 5년에 한 번은 검진을 받는 것이 좋습니다. 그러나 고혈압 진단을 받게 되면, 자주 검진을 받아보고, 최소 1년에 한 번 정도는 검사를 받아보실 것을 추천드립니다. 그러면, 우리가 어떻게 하면 혈압을 낮출 수 있을까요? 지금부터 ..

2022. 8. 16. 08:30