건강한 생활 상식
비타민d 부족증상 신호
근육, 치아, 뼈의 건강을 유지하는데 필요한 비타민 D가 부족할 경우 인슐린 작용이 원활하지 않아 체중증가 및 당뇨의 원인이 되는데 이러한 증상 말고도 다른 증상도 동반됩니다. 그래서 비타민d 부족증상 신호 대한 글을 작성하려고 합니다. 내 몸에 맞는 비타민d 찾기 우리 몸에서 필요한 비타민D는 햇빛을 받아야 생기는데 바쁜 현대인들 중 10명 가운데 9명은 외부활동을 하지 않아 비타민D 부족증상을 많이 겪고 있습니다. 비타민d 부족증상 신호 : 뼈 기능 저하 내 몸에 맞는 비타민d 찾기 최근 추운 날씨로 인해 외부 활동이 적어지면서 자연스럽게 햇빛을 받게 되는 날이 적습니다. 그래서 비타민d가 부족해지기 쉬운 계절입니다. 비타민d가 저하되면 근육과 뼈의 건강을 지켜주는 칼슘과 인의 흡수가 저하되며 미네랄..
2023. 1. 16. 22:20