건강한 생활 상식

발바닥이 화끈거리는 이유

발바닥이나 손바닥이 뜨거워서 오늘도 잠을 못 주무시나요? 검사를 해도 딱히 특별한 원인이 없고 증상만 나타나서 뜨거운지 몇 년이 되어도 회복되지 못하고 힘들어하는 분들이 계실 텐데 열이 나는 이유와 증상이 나타나는 원인과 관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염 반복적이나 과도하게 사용하여 발바닥 근막의 미세 파열이 나타나면서 뒤꿈치뿐만 아니라 발바닥 전체에 염증이 생기게 됩니다. 장시간 서 있는 일을 하거나, 운동량이 과도하게 많을 경우엔 발바닥으로 체중부하가 생기는데 이때 발바닥의 뜨거움을 느낄 수 있습니다. 또한 류머티즘 관절염 질환을 가지고 있는 분들도 해당됩니다. 방광이나 전립선에 문제가 있는 경우 소변을 볼 때 불편함을 느끼는 사람, 자주 소변을 보는 사람, 야간에 소변을 자주 보는 ..

2022. 10. 4. 03:30

건강한 생활 상식

체중관리를 위한 6가지 건강한 전략

체중관리 칼로리 제한은 장기적인 체중 관리의 답이 아닙니다. 무엇을 먹느냐 못지않게 어떻게 먹느냐가 중요하다. 음식은 체중 조절의 한 요소일 뿐입니다. 스트레스 감소, 수면 위생, 행동 변화, 그리고 물론 신체 활동은 모두 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 체중관리는 무조건 살을 빼는 것만을 의미하지는 않습니다. 신체의 균형과 몸속의 건강을 위해 체중관리는 하는 것입니다. 이러한 체중관리를 위해 6가지 방법이 있는데, 이를 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째, 배를 채우는 음식을 선택하는 것입니다. 많은 건강식품의 추가 이점 중 하나는 매우 포만감이 있다는 것입니다. 아보카도, 콩, 렌즈콩, 바나나, 고구마, 통곡물과 같은 음식을 식사나 간식에 포함시키면 식사를 마쳤을 때 포만감을 느끼게 됩니다. 포만감을..

2022. 9. 14. 11:16

건강한 생활 상식

진단을 통해 치유하는 파킨슨병

진단 현재 파킨슨병의 비유전적 사례를 진단하기 위한 혈액 검사나 실험실 검사는 없습니다. 의사는 일반적으로 환자의 병력을 조사하고 신경학적 검사를 수행하여 질병을 진단합니다. 약을 복용하기 시작한 후 증상이 개선된다면 이는 그 사람이 파킨슨병을 앓고 있다는 또 다른 지표입니다. 많은 장애가 파킨슨병과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 다계통 위축 및 루이소체 치매와 같은 다른 원인으로 인한 파킨슨병과 유사한 증상이 있는 사람들은 파킨슨병으로 보통 진단됩니다. 이러한 장애가 처음에는 파킨슨병으로 오진될 수 있지만 특정 의학적 검사와 약물 치료에 대한 반응은 원인을 더 잘 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 많은 질병들은 유사한 특징을 가지고 있지만 질병의 종류에 따라 서로 다른 치료가 필요하므로 ..

2022. 9. 13. 15:31

건강한 생활 상식

파킨슨병의 원인, 증상, 치료법

파킨슨병 파킨슨병은 떨림, 경직, 균형의 어려움과 같은 의도하지 않거나 제어할 수 없는 움직임을 유발하는 뇌 질환입니다. 증상은 일반적으로 점차적으로 시작되고 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 질병이 진행됨에 따라 사람들은 걷고 말하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 정신적, 행동적 변화, 수면 문제, 우울증, 기억력 장애, 피로가 있을 수 있습니다. 거의 모든 사람이 파킨슨병에 걸릴 위험이 있지만 일부 연구에서는 이 질병이 여성보다 남성에게 더 많이 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이유는 불분명하지만 파킨슨 유발의 위험을 증가시킬 수 있는 요인을 이해하기 위한 연구가 현재 진행 중입니다. 한 가지 분명한 위험 요소는 연령입니다. 대부분의 파킨슨병 환자가 60세 이후에 처음 발병하지만, 약 5~1..

2022. 9. 12. 14:14

건강한 생활 상식

피부 노화의 신호: 선명한 베개 자국

내 피부가 늙고 있다는 신호 중 한 가지가 베개 자국이 없어지지 않고 오래가는 겁니다. 나이가 들수록 이런 증상은 흔히 볼 수 있는데 출근을 해야 하는데 베개 자국이 없어지지 않아서 곤란하신 분들을 위해 없애는 방법과 예방 관리법을 알려드립니다. 노화도 질병 우리 피부의 진피는 콜라겐 섬유가 그물처럼 입체구조를 만들고 있고 그사이에 엘라스틴이 탱탱함을 유지해주는 스프링처럼 구조를 이루고 있고 수분을 잡아주는 성분이 채워져 있는데 나이가 들수록 피부 탄력이 줄어들게 됩니다. 콜라겐과 엘라스틴 히알루론산이 감소하여 건조한 피부가 되고 탄력은 떨어져서 시간이 지나도 회복되지 않고 자국이 지속되는 현상이 일어나게 됩니다. 보통 세수를 하거나 몇십 분 뒤에 사라지지만 그렇지 않다면 급노화가 시작되었다고 볼 수 있..

2022. 9. 1. 08:30

건강한 생활 상식

갑상선암 수술 후 회복기간 완치 후기

갑상선은 우리 몸의 큰 내분비 기관입니다. 최근 갑상선암이 증가하면서 관심을 갖는 사람들이 많아졌습니다. 이번 포스팅은 갑상선암 의심 증상과 수술 후 회복기간 완치 관리에 대해 정리를 하며 경험을 바탕으로 작성했습니다. 내용을 참고하시고 도움이 되길 바랍니다. 갑상선에 좋은 음식 10가지 (ft. 갑상선암 이후 관리) 갑상선에 좋은 음식 10가지 (ft. 갑상선암 이후 관리) 목에 멍울이 보이면서 피로감과 심한 체중감소로 갑상선 암에 걸린 후 식단은 완전히 바뀌었습니다. 조기 발견으로 완치율이 높았지만 지금까지 음식은 조심하고 있습니다. 갑상선 암이나 갑상 danielsaynt.com 진행속도가 느린 갑상선암 갑상선암은 진행속도가 느리다고 알려져 있는 만큼 처음에는 증상이 나타나지 않습니다. 여러 증상들..

2022. 8. 30. 19:40